உலக கீல்வாதம் தினம்-துல்லியமான தடுப்பு, வாழ்க்கையை அனுபவியுங்கள்

ஏப்ரல் 20, 2024 உலக கீல்வாத தினம், அனைவரும் கீல்வாதத்தில் கவனம் செலுத்தும் நாளின் 8வது பதிப்பு. இந்த ஆண்டின் கருப்பொருள் "துல்லியமான தடுப்பு, வாழ்க்கையை அனுபவியுங்கள்". 420umol/L க்கு மேல் அதிக யூரிக் அமில அளவு ஹைப்பர்யூரிசிமியா என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது யூரிக் அமில படிக படிவு, கீல்வாத மூட்டுவலி மற்றும் இறுதியில் கீல்வாத டோஃபி உருவாக்கம் மற்றும் மூட்டு சிதைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். அறிவியல் மேலாண்மையை ஊக்குவிப்பதற்காகவும், உடலுக்கு ஹைப்பர்யூரிசிமியா மற்றும் கீல்வாதத்தால் ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைப்பதற்காகவும், கல்வி பிரச்சாரங்கள் மூலம் ஹைப்பர்யூரிசிமியா மற்றும் கீல்வாதம் குறித்து பொதுமக்களிடையே விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதே உலக கீல்வாத தினத்தின் நோக்கமாகும்.

 தி ஆக்சுஜென்ஸ்® பல கண்காணிப்பு அமைப்புஒரு வசதியான மற்றும் எளிமையான யூரிக் அமில பரிசோதனையை வழங்க முடியும். சிகிச்சை செயல்முறையின் போது தினசரி கண்காணிப்புத் தேவைகளை ஆதரிக்க போதுமான முறை மற்றும் துல்லியமான சோதனை முடிவுகள்.

Oமதிப்பாய்வுGவெளியே

கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் யூரிக் அமில படிகங்கள் படியும்போது ஏற்படும் அழற்சி மூட்டுவலி வடிவமாகும். கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள், காரணங்கள், ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் உடல் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் ஏற்படும் தாக்கம் உள்ளிட்ட கீல்வாதத்தின் விரிவான கண்ணோட்டம் இங்கே:

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள்:

திடீரென ஏற்படும் கடுமையான மூட்டு வலி, பெரும்பாலும் பெருவிரலில் (போடக்ரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)

பாதிக்கப்பட்ட மூட்டில் வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வெப்பம்

மூட்டில் மென்மை மற்றும் விறைப்புத்தன்மை

மூட்டில் இயக்கத்தின் வரம்பு குறைவாக உள்ளது

மீண்டும் மீண்டும் வரும் கீல்வாத தாக்குதல்கள்

கீல்வாதத்திற்கான காரணங்கள்:

இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிக அளவு (ஹைப்பர்யூரிசிமியா)

யூரிக் அமில படிகங்கள் மூட்டுகளில் உருவாகி படிந்து, வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

உடல் அதிகமாக யூரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்வதாலோ அல்லது குறைவாக வெளியேற்றுவதாலோ யூரிக் அமிலம் சேரக்கூடும்.

கீல்வாதத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள்:

கீல்வாதத்தின் மரபியல் அல்லது குடும்ப வரலாறு

பியூரின் நிறைந்த உணவுகள் (சிவப்பு இறைச்சி, உறுப்பு இறைச்சிகள், கடல் உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால்) அதிகம் உள்ள உணவுமுறை.

உடல் பருமன்

உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் சிறுநீரக நோய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள்

டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் குறைந்த அளவிலான ஆஸ்பிரின் போன்ற சில மருந்துகள்

கீல்வாதம் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது:

யூரிக் அமில படிகங்கள் மூட்டுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தி, கடுமையான வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

நாள்பட்ட கீல்வாதம் மூட்டு சேதத்தையும் குறைபாட்டையும் ஏற்படுத்தும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கீல்வாத தாக்குதல்கள் காலப்போக்கில் அடிக்கடி நிகழும் மற்றும் கடுமையானதாக மாறும்.

யூரிக் அமில படிகங்கள் சிறுநீரகங்கள் போன்ற பிற திசுக்களிலும் படிந்து, சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

சுருக்கமாக, கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் யூரிக் அமில படிகங்கள் படிவதால் ஏற்படும் வலிமிகுந்த மற்றும் முடக்கும் மூட்டுவலி வடிவமாகும். இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், உடல், உணர்ச்சி மற்றும் சமூக நல்வாழ்வைப் பாதிக்கும். ஆரம்பகால நோயறிதல், சரியான மேலாண்மை, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகள் கீல்வாதத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், இந்த நிலையில் வாழும் நபர்களின் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்களிடம் மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் அல்லது கூடுதல் தகவல் தேவைப்பட்டால், தயங்காமல் கேளுங்கள்.

கீல்வாதம் தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை

கீல்வாதம் என்பது மூட்டுகளில் திடீர் மற்றும் கடுமையான வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் மென்மை போன்ற தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு வகையான அழற்சி மூட்டுவலி ஆகும், இது பொதுவாக பெருவிரலில் ஏற்படுகிறது. கீல்வாதத்தைத் தடுப்பதிலும், இந்த நிலையை திறம்பட நிர்வகிப்பதிலும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. கீல்வாதத்தைத் தடுப்பதில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் முக்கியத்துவம் குறித்த சில முக்கிய குறிப்புகள் இங்கே:

உணவுமுறை மாற்றங்கள்: சிவப்பு இறைச்சி, உறுப்பு இறைச்சிகள், மட்டி மற்றும் சில வகையான மீன்கள் போன்ற பியூரின் நிறைந்த உணவுகள் அதிகம் உள்ள உணவு, இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது கீல்வாத தாக்குதல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், பியூரின் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், தனிநபர்கள் கீல்வாத அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது யூரிக் அமில அளவைக் குறைத்து கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தடுக்க உதவும்.

எடை மேலாண்மை: அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது கீல்வாதத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணியாகும், ஏனெனில் அதிகப்படியான உடல் எடை உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி மூலம் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதன் மூலம், தனிநபர்கள் கீல்வாதம் உருவாகும் அபாயத்தையும் கீல்வாத தாக்குதல்களை அனுபவிக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம்.

நீரேற்றம்: நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை வெளியேற்றுவதன் மூலம் கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தடுக்க உதவும். போதுமான நீரேற்றம் கீல்வாதத்தின் மற்றொரு சிக்கலான சிறுநீரக கல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் கூடுதலாக, மருந்து மற்றும் மருத்துவ தலையீடு கீல்வாதத்தை நிர்வகிப்பதிலும் கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தடுப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய விஷயங்கள் இங்கே:

மருந்துகள்: கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கும் மருந்துகள் உள்ளன. இவற்றில் ஸ்டீராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDகள்), கோல்கிசின் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ஆகியவை அடங்கும், இவை கீல்வாத தாக்குதல்களின் போது வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, அல்லோபுரினோல் மற்றும் ஃபெபக்சோஸ்டாட் போன்ற மருந்துகள் இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவைக் குறைத்து மூட்டுகளில் யூரிக் அமில படிகங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கலாம்.

மருத்துவ தலையீடு: கீல்வாதத்தின் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது கீல்வாத தாக்குதல்கள் அடிக்கடி மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் போது, ​​மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படலாம். இதில் மூட்டு ஆஸ்பிரேஷன் (பாதிக்கப்பட்ட மூட்டிலிருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுதல்) அல்லது மூட்டுகளில் இருந்து டோஃபி (யூரிக் அமில படிகங்களின் குவிப்பு) அகற்ற அறுவை சிகிச்சை போன்ற நடைமுறைகள் அடங்கும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ தலையீடு ஆகியவற்றின் கலவையானது கீல்வாதத்தை திறம்பட நிர்வகிப்பதற்கும், கீல்வாத தாக்குதல்களைத் தடுப்பதற்கும், இந்த நிலையில் உள்ள நபர்களின் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் முக்கியமாகும். கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகள் மற்றும் சுகாதார நிலைக்கு ஏற்ப ஒரு விரிவான சிகிச்சைத் திட்டத்தை உருவாக்க சுகாதார நிபுணர்களுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவது முக்கியம்.