நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய், பொதுவாக COPD என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு முற்போக்கான நுரையீரல் நோயாகும், இது சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. "முற்போக்கு" என்றால் இந்த நிலை காலப்போக்கில் படிப்படியாக மோசமடைகிறது. இது உலகளவில் நோய் மற்றும் இறப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும், ஆனால் இது பெரும்பாலும் தடுக்கக்கூடியது மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடியது. COPD-ஐப் புரிந்துகொள்வது உங்கள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான முதல் படியாகும்.

COPD என்றால் என்ன? நுரையீரலைப் பற்றிய ஒரு நெருக்கமான பார்வை.

COPD-யைப் புரிந்துகொள்ள, உங்கள் நுரையீரல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது உதவுகிறது. நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது, ​​காற்று உங்கள் மூச்சுக்குழாய் (மூச்சுக்குழாய்) வழியாக மூச்சுக்குழாய் எனப்படும் குழாய்களுக்குள் பயணிக்கிறது, அவை உங்கள் நுரையீரல் முழுவதும் சிறிய குழாய்களாக (மூச்சுக்குழாய்கள்) பிரிகின்றன. இந்தக் குழாய்களின் முடிவில் அல்வியோலி எனப்படும் சிறிய காற்றுப் பைகள் உள்ளன. இந்தப் பைகள் மீள் தன்மை கொண்டவை மற்றும் பலூன்களைப் போல செயல்பட்டு, ஆக்ஸிஜனை நிரப்பி, பின்னர் காற்றை வெளியேற்றி கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியிடுகின்றன.

COPD என்பது ஒரு பொதுவான சொல், இது முதன்மையாக இரண்டு முக்கிய நிலைமைகளை உள்ளடக்கியது, அவை பெரும்பாலும் ஒன்றாக நிகழ்கின்றன:

எம்பிஸிமா:ஆல்வியோலியின் சுவர்கள் சேதமடைந்து அழிக்கப்படுகின்றன. இது வாயு பரிமாற்றத்திற்கான மேற்பரப்புப் பகுதியைக் குறைத்து நுரையீரல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கச் செய்கிறது. சேதமடைந்த பைகளில் காற்று சிக்கிக் கொள்கிறது, இதனால் முழுமையாக சுவாசிப்பது கடினமாகிறது.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி:இது மூச்சுக்குழாய் குழாய்களின் புறணியின் நீண்டகால வீக்கத்தை உள்ளடக்கியது. இது வருடத்திற்கு குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு தொடர்ச்சியாக இரண்டு வருடங்களுக்கு தொடர்ச்சியான, உற்பத்தி செய்யும் இருமலுக்கு (சளியை உற்பத்தி செய்கிறது) வழிவகுக்கிறது. வீக்கமடைந்த காற்றுப்பாதைகள் வீங்கி, சளியால் அடைக்கப்படுகின்றன.

இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், நுரையீரலில் இருந்து வெளியேறும் காற்றோட்டத்திற்கு ஒரு தடை ஏற்படுகிறது, இது மூச்சுத் திணறலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

COPD வருவதற்கான முதன்மையான காரணம், நுரையீரலை சேதப்படுத்தும் நுரையீரல் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு நீண்டகாலமாக வெளிப்படுவதே ஆகும். மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகள்:

புகையிலை புகைத்தல்: இதுவே முதன்மையான காரணமாகும், பெரும்பாலான வழக்குகளுக்கு இதுவே காரணமாகும். இதில் சிகரெட்டுகள், சுருட்டுகள், குழாய்கள் மற்றும் பயன்படுத்தப்பட்ட புகை ஆகியவை அடங்கும்.

இருப்பினும், புகைபிடிக்காதவர்களுக்கும் COPD வரலாம். பிற முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

தொழில் ரீதியான பாதிப்பு: பணியிடத்தில் (எ.கா. சுரங்கம், ஜவுளி அல்லது கட்டுமானத்தில்) ரசாயனப் புகை, நீராவி, தூசி மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு.

உட்புற மற்றும் வெளிப்புற காற்று மாசுபாடு: உலகின் பல பகுதிகளில், காற்றோட்டம் குறைவாக உள்ள வீடுகளில் சமைப்பதற்கும் சூடாக்குவதற்கும் உயிரி எரிபொருட்களை (மரம், பயிர் கழிவுகள் அல்லது நிலக்கரி போன்றவை) எரிப்பது ஒரு முக்கிய காரணமாகும். கடுமையான வெளிப்புற காற்று மாசுபாடும் இதற்கு பங்களிக்கிறது.

மரபியல்: ஆல்பா-1 ஆன்டிட்ரிப்சின் குறைபாடு எனப்படும் அரிய மரபணு கோளாறு, புகைபிடிக்காதவர்களிடமும் கூட COPD-யை ஏற்படுத்தும். இந்த புரதம் நுரையீரலைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் அது இல்லாமல், நுரையீரல் சேதமடைய அதிக வாய்ப்புள்ளது.

அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்

சிஓபிடி அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் லேசானதாகவே இருக்கும், ஆனால் நோய் முன்னேறும்போது அவை மிகவும் கடுமையானதாகிவிடும். பலர் ஆரம்பத்தில் அவற்றை வயதான அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாததற்கான அறிகுறிகளாகக் கருதி நிராகரிக்கின்றனர். பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

தொடர்ச்சியான இருமல்: நீங்காத ஒரு நாள்பட்ட இருமல், பெரும்பாலும் "புகைப்பிடிப்பவரின் இருமல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அதிகரித்த சளி உற்பத்தி: அடிக்கடி இருமல் (சளி) வெளியேறுதல்.

மூச்சுத் திணறல் (டிஸ்ப்னியா): இது ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும். இது ஆரம்பத்தில் உடல் செயல்பாடுகளின் போது மட்டுமே ஏற்படக்கூடும், ஆனால் பின்னர் ஓய்வில் இருக்கும்போது கூட ஏற்படலாம். மக்கள் பெரும்பாலும் இதை "போதுமான காற்றைப் பெற முடியாமல் போவது" என்று விவரிக்கிறார்கள்.

மூச்சுத்திணறல்: நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது ஒரு விசில் அல்லது கிரீச் சத்தம்.

மார்பு இறுக்கம்: மார்பில் சுருக்கம் அல்லது அழுத்தம் போன்ற உணர்வு.

COPD-யின் முக்கிய அம்சம் "அதிகரிப்புகள்" ஆகும், இவை அறிகுறிகள் திடீரென்று மிகவும் மோசமாகி பல நாட்கள் நீடிக்கும் அத்தியாயங்கள். இவை பெரும்பாலும் சுவாச தொற்று (சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்றவை) அல்லது காற்று மாசுபாட்டால் தூண்டப்படுகின்றன. அதிகரிப்புகள் தீவிரமாக இருக்கலாம், மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும், மேலும் நோயின் முன்னேற்றத்தை துரிதப்படுத்தலாம்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறிப்பாக நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் அல்லது நுரையீரல் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கு ஆளான வரலாற்றைக் கொண்டிருந்தால், மருத்துவரைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நோய் கண்டறிதல் பொதுவாக பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

ஸ்பைரோமெட்ரி: இது மிகவும் பொதுவான நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனை. நீங்கள் ஒரு இயந்திரத்துடன் இணைக்கப்பட்ட குழாயில் கடுமையாக ஊதுகிறீர்கள், இது நீங்கள் எவ்வளவு காற்றை வெளியேற்ற முடியும் மற்றும் எவ்வளவு வேகமாக அதைச் செய்ய முடியும் என்பதை அளவிடும்.

மார்பு எக்ஸ்ரே அல்லது சிடி ஸ்கேன்: இந்த இமேஜிங் சோதனைகள் எம்பிஸிமாவை வெளிப்படுத்தலாம் மற்றும் பிற நுரையீரல் பிரச்சினைகளை நிராகரிக்கலாம்.

COPD-க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம், நோய் முன்னேற்றத்தைக் குறைக்கலாம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

1. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: இது மிக முக்கியமான ஒற்றை படியாகும்.

நுரையீரல் எரிச்சலைத் தவிர்க்கவும்: புகை, மாசுபாடு மற்றும் ரசாயனப் புகைகளிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

2. மருந்துகள்:

மூச்சுக்குழாய் விரிவாக்கிகள்: இவை சுவாசக் குழாய்களைச் சுற்றியுள்ள தசைகளைத் தளர்த்தி, அவற்றைத் திறந்து சுவாசத்தை எளிதாக்க உதவும் உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள். இவை வழக்கமாக ஒரு இன்ஹேலருடன் தினமும் எடுக்கப்படுகின்றன.

உள்ளிழுக்கும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: இவை காற்றுப்பாதைகளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

கூட்டு இன்ஹேலர்கள்: இவை மூச்சுக்குழாய் தளர்த்தி மற்றும் ஸ்டீராய்டு இரண்டையும் கொண்டிருக்கின்றன.

3. நுரையீரல் மறுவாழ்வு:

இது உடற்பயிற்சி பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை மற்றும் உங்கள் நோய் பற்றிய கல்வி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டமாகும். இது உங்கள் நிலையை எவ்வாறு திறம்பட நிர்வகிப்பது மற்றும் முடிந்தவரை சுறுசுறுப்பாக இருப்பது என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது.

4. ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை:

கடுமையான COPD மற்றும் குறைந்த இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவுகள் உள்ளவர்களுக்கு, வீட்டிலேயே துணை ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துவது உயிர்வாழ்வை மேம்படுத்தவும், சிக்கல்களைக் குறைக்கவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

5. தடுப்பூசிகள்:

கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சுவாச நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க, வருடாந்திர காய்ச்சல் தடுப்பூசிகள் மற்றும் நிமோகோகல் தடுப்பூசி அவசியம்.

6. அறுவை சிகிச்சை:

கடுமையான எம்பிஸிமாவின் மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளில், நுரையீரல் அளவைக் குறைப்பதற்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லது நுரையீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை போன்ற அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள் பரிசீலிக்கப்படலாம்.

தடுப்பு முக்கியம்

COPD-யைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, புகைபிடிப்பதைத் தொடங்காமல் இருப்பது அல்லது ஏற்கனவே புகைபிடித்திருந்தால் அதை விட்டுவிடாமல் இருப்பதுதான். கூடுதலாக, தொழில் சார்ந்த தூசி மற்றும் ரசாயனங்களுக்கு (பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி) வெளிப்படுவதைக் குறைப்பது மற்றும் சுத்தமான சமையல் அடுப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், சரியான காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்வதன் மூலமும் உட்புற காற்று மாசுபாட்டிற்கு வெளிப்படுவதைக் குறைப்பது ஆகியவை முக்கியமான பொது சுகாதார நடவடிக்கைகளாகும்.

முடிவுரை

COPD ஒரு தீவிரமான ஆனால் சமாளிக்கக்கூடிய நோய். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் முன்கூட்டியே சிகிச்சை அளிப்பது மிக முக்கியம். காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலமும், சிகிச்சைத் திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், COPD உள்ள நபர்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும், வெடிப்புகளைக் குறைக்க முடியும் மற்றும் வரும் ஆண்டுகளில் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பராமரிக்க முடியும். நீங்கள் ஆபத்தில் இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச தயங்காதீர்கள்.